Sabías que más del 80% del Sistema Inmunológico se encuentra en el intestino? Para tener un intestino sano debemos tener un microbioma o flora intestinas diverso y abundante. El chucrut es un alimento fermentado, rico en probiótico. Su consumo frecuente transformará positivamente la salud de tu intestino y tu organismo es general.
Hola familia saludable y feliz.
Hoy les traigo el paso a paso para preparar Chucrut o col/repollo fermentado desde la comodidad de tu hogar. Los vegetales fermentados son una excelente fuente de PROBIÓTICOS que son indispensables si queremos mantenernos saludables! Así que no esperes más, prepara hoy mismo este Superalimento!!!
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Besos y abrazos a tod@s!
Yessie Viera | Coach de Salud y Nutrición
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