Embarazo Con-Sentido es un ebook que comencé a elaborar tras quedar embarazada... Como la mayoria de las embarazadas, comencé a leer decenas los libros relacionados con embarazo saludable, maternidad, lactancia, posparto, crianza. Esta investigación empírica, unida a los conocimientos que he adquirido en el área de la Salud Plena, la Nutrición y el Bienestar, me condujeron a crear este ebook para apoyar a las mujeres embarazadas a transitar un embarazo saludable y Con-Sentido.
 
El término con-sentido, está cargado de amor propio, de reconocernos cómo prioridad, en especial en esta sagrada etapa del embarazo. También significa ser responsables y tomar consciencia del poder femenino de crear vida y de nuestro deber de cuidarnos, querernos, mimarnos, porque solo asi podemos
 
Un embarazo saludable es esencial para garantizar el bienestar tanto de la madre como del bebé. A continuación, se presentan algunos consejos y recomendaciones para disfrutar de un embarazo feliz y saludable:
 
Controlar el peso: Es importante mantener un peso saludable durante el embarazo, ya que el sobrepeso o la obesidad pueden aumentar el riesgo de complicaciones como la diabetes gestacional o la hipertensión. Es recomendable consultar con un médico o nutricionista para establecer un plan de alimentación adecuado.
 
Seguir una dieta equilibrada: Una dieta equilibrada y variada es esencial para garantizar que la madre y el bebé reciban todos los nutrientes necesarios. Es recomendable incluir alimentos ricos en hierro, ácido fólico, calcio y vitamina D.